Retraite Bien-être du
14 au 16 mars 2025
"Fais rayonner ta féminité"
Tu es prête à reprendre le pouvoir sur ta vie, alors tu es au bon endroit. Une retraite qui allie bien-être physique, mental. Un weekend pour retrouver confiance en toi et rayonner à nouveau!
Une retraire bien-être à La Bresse, hébérgée dans un châlet neuf, cocooning, dôté d'une magnifique vue sur la plaine, d'un espace sauna.
L'endroit rêvé pour être dépaysée.
Tu n'as pas commencé ton début d'année du bon pied?
- Tu n'as pas arrêter de courir partout pour les périodes de fêtes
- Tu n'as pas pris de temps pour temps depuis longtemps
- Tu as besoin d'une petite pause hors du temps
Tu aimerais te faire chouchouter
l'espace d'un instant
Je suis aussi passée par là et je te comprends
Ayant une vie plus qu'active, enfant ou pas, les moments que tu t'autorises rien que pour toi se font rares...
Maintenant imagine si...
- Tu pouvais souffler le temps d'un week-end
- Tu adoptais une pratique sportive qui respecte ton corps
- Tu te sentais tellement bien physiquement et moralement que tu redeviendrais rayonnante!
Je te présente
Une retraite bien-être alliant le yoga et la confiance en soi.
Tu l'auras compris :
On s'occupe de l'image que tu dégages tout en veillant à ce que tu te sentes bien dans ton corps!
Tu vas pouvoir te détendre complètement, notammant lors des pratiques de yoga.
Le yin yoga thérapeutique est une pratique très douce, introspective, qui va t'aider à te délivrer de certains blocages émotionnels à travers différentes méthodes thérapeutiques brèves et enfin sortir de l’anxiété.
En pratiquant le yin yoga thérapeutique tu vas plonger dans une expérience de guérison hollistique qui va au-delà de la simple pratique physique pour toucher des aspects plus large de bien-être et de confiance en soi.
Il y une autre pratique de yoga axée sur le chakra sacré tout en respectant la saison, mais aussi une pratique de pilates avec du matériel.
Ça te semble trop beau pour être vrai ?
Crois-moi c'est possible !
Tu vas pouvoir retrouver ta confiance en toi, reprendre en main ta santé et te sentir mieux dans ton corps et combattre ces problèmes que presque tout le monde rencontre dans notre société actuelle où tout va beaucoup trop vite!
VA TE PERMETTRE DE ... / VA T'APPRENDRE À...
Ateliers créatifs
Ateliers astro
Yin yoga thérapeutique
Yoga : libère ton chakra sacré
Yoga du visage
Randonnée (Rando raquette selon météo)
Cercles de femmes
Tirage d'oracle
Méditation
Relaxation sonore
Avant de rejoindre le weekend tu ...
- tu n'arrives plus à te poser, à souffler
- tu n'arrives pas à vivre l'instant présent
- tu as la flemme d'adopter une pratique
Après avoir rejoint le programme tu
- Tu auras une vision plus claire, plus d'effet brouillard ou de "trop plein"
- Tu aimeras à nouveau ce que tu vois dans ton miroir
- Tu prendras du plaisir à pratiquer et tu vas même aimer te challenger
"Votre corps est précieux. Il est votre véhicule pour l’éveil. Prenez-en soin."
Buddha
En rejoignant la retraite tu peux :
Bonus 1 : 100% bien-être
Réserver massage 30 ou 45 minutes sur réservation (n'est pas compris dans les 350€)
Moi c'est Mylène,
je suis coach sportive diplômée depuis une dizaine d'années. Je me suis spécialisée dans le coaching exclusivement féminin. En effet, la femme traverse pléthore d'expériences, de périples durant toute sa vie telles des montagnes russes. C'est d'ailleurs en les traversant que j'ai choisi de me spécialiser dans ce domaine : la femme sous tous ses angles, sous toutes ses formes, sous toutes ses rondeurs ! Le corps d'une femme change maintes et maintes fois durant une vie et c'est pour cela que j'ai choisi de vous accompagner pour traverser ces épreuves.
Subissant des inconforts au quotidien j'ai décidé de me tourner vers le yoga & son monde de bien-être. Je propose un accompagnement complet car il faut non seulement se sentir bien dans sa peau, dans son corps mais surtout dans sa tête.
mon site web : www.yogananda-studio.com
mon compte Instagram : @yogananda.studio
Voici ce qu'elles disent de mon accompagnement
"Mylène est une professeur à l'écoute, que se soucie de ses pratiquantes. Attentive à notre bien-être et à l'exécution de nos postures, elle trouve toujours des alternatives permettant à chacune d'évoluer à son rythme et avec nos bosos du quotidien".
Léa
"Mylène est à l'écoute de nos besoins et de notre corps. Elle nous pousse dans nos limites en délicatesse. Sa voix douce et des pointes d'humours rendent le cours vivant et relaxant.
A chaque sortie de cours je me sens apaisée et sereine. J'attends le cours chaque semaine avec impatience."
Maud
"Quel plaisir de retrouver Mylène, que ce soit pour ses cours de yoga ou ses massages. Mylène est une coach à l'écoute de chacune de ses yogis. Son studio est un réel havre de paix. Je ressors de ce lieu à chaque fois détendue. J'ai également pu partir une fois en retraite avec elle. Je garde un super souvenir de ce week-end alliant pratique, tirages de cartes, confection de bracelets, et fous rires..."
Barbara
Quel est l'investissement ?
Paiement en une ou plusieurs fois
350€
TARIF EARLYBIRD
Jusqu'au 01/02/25
=> 377€ à partir du 02/02/2025
- Hébergement
- Repas
- Pratiques
- Ateliers créatifs
- Randonnée
FAQ
Possibilité d'arriver à partir de 16H00 au châlet le vendredi après-midi jusqu'au dimanche après-midi.
Vous pouvez payer en une ou deux fois. Lors du premier paiement vous réservez et bloquez votre place.
Pour bénéficier du tarif early bird il faut avoir régler la première partie avant la fin de la date de validité de l'offre.
Après avoir effectuer le paiement, vous recevrez un mail d'informations pour préparer votre retraite.
En ce qui concerne les remboursements :
- Annulation 2 mois avant la retraite (/08/24) : remboursement intégral
- Annulation 1 mois avant la retraite (/08/24) : remboursement à 50%
- Annulation 15 jours avant la retraite (/08/24) : remboursement à 20%
- Annulation moins de 15 jours avant la retraite : PAS DE REMBOURSEMENT
Cette retraite est adaptée aux femmes enceintes. Toutes les postures sont adaptées lors des pratiques, possibilité de prendre des temps de pause (et cela, même si tu n'es pas enceinte!)